身术的最后一个练习项目是ding功，所谓的ding功，是练向上弹跳之劲。只要选一块平地，身子正直站立，两手下垂，两腿并拢，用脚前掌向上弹跳。跳的时候，两个膝盖不得弯曲，同时意念上引，也就是意想头ding向上ding劲，有一鹤冲天之势。

当吕诚站在平地上，摆好姿态，同时内劲灌输至脚前掌，用力一弹，整个人就像被一根无形的绳子拉到了半空，有如一只仙鹤，一飞冲天！

吕诚的感觉好极了，他一次一次的从平地运起ding功，让自己超越树木，当他再运起纵身术的身法之后，就能在空中旋转、翻腾。吕诚修炼纵身术的时间虽然不长，可是他的基础打得非常坚固，就算是宋凯旋，现在也无法跟吕诚相比。

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