收缩中，支承腿所需的时间被缩短。

在送髋力量产生的速度和途中跑速度的惯性作用下，身体重心快速超过支撑腿支点，更快地通过垂直支撑阶段，减少支撑腿进行等长性收缩的时间。

但还不够，另外一边的钉鞋声，也开始接近了。

毫无疑问，这是尤塞恩.博尔特。

他也开始爆发式追击。

虽然状态调动不够好，可是后程能力，还是拿了出来，追击很猛。

砰、砰、砰、砰、砰、砰。

借着蹬地后的惯性与前摆腿，快速向大腿的方向靠拢，使大小腿一边折叠一边前摆。

砰、砰、砰、砰、砰、砰。

已经进入了冲刺区了。

盖伊大幅度瞬移，不用看也知道，已经是正在进行时。

摆腿时以髋关节为轴心，主动下压膝关节，避免小腿过度弯曲，尽量减少对于身体的平衡造成影响。

不够。

还不够。

钉鞋声已经快到了身后了，苏神必须细节化一切，这一枪，他必须发挥完美，甚至突破自己的硬实力极限，才有可能拿下。盖伊是在40~50米心急了一点，可这个误差，如果苏神不能完美发挥，估计也很难抓得住。

知道人家出现了，也没意义。

你得自己能抓住才行。

落地的时候，大腿会因为惯性而往前伸，这样在落地的时候，一个快速绞剪，抓住节奏，就会让身体的平衡更加稳固。

外加上作为人体骨骼中枢部位的骨盆，苏神开始积极主动地让其参与到运动之中，使得跑步的活动与人体大关节带动小关节、大肌肉群带动小肌肉群的全身性运动原则相一致，这样就可以让全身的骨骼、关节和肌肉都能够按照合理的顺序，高效地进行工作。

当后蹬完成进入前摆，脚掌应该随着大小腿的自然弯曲而让脚跟放松。

从而改善脚跟的紧张状态。

是的。

放松。

放松。

要放松！

砰、砰、砰、砰、砰、砰。

盖伊的钉鞋声已经极其接近身后，可能最多还有一个身位多点的优势了。

一米多的优势，开始被吃到了现在。

这，就是最后的决胜局。

苏神已经让自己的磷酸原系统爆发提高延续时间也稍微延长了一些，但是很显然，到了最后，肯定是指望不上了。尤其是到了这个时候，因为踝关节肌群的离心与向心收缩能力改变，在缓冲的时候，脚跟会与地面接触，在后蹬的时候，踝关节伸展的速度会减慢，这会增加膝关节的用力，导致屈膝肌群过度拉长，导致后蹬与摆动的转换时间变长。

加上臀部大肌和股后群肌是伸髋的主要推动力，它们在支撑的全过程中一直在变短，肌肉纤维变短，肌肉的收缩力也随之变小，力梯度降低，会导致支撑腿在着地时髋角较小并较早地结束，减少速度输出。

还有二十米不到了。

摆动腿前摆时大小腿折叠开始松散了。

尤其是摆至支撑腿垂直缓冲阶段，因为不能形成较小的折叠夹角，就使摆动半径加大，摆动惯量增加，这样一来髋屈肌群快速收缩的力量得不到充分的发挥，也会导致前摆动作迟缓下去。

苏神这一枪，也到了极限了。

最后十米，果然，左边又出现了盖伊的身影。

维持住。

一定要维持住。

看着越来越近的终点线。

苏神利用苏之呼吸，进入了最后一口气门，其后就是对于技术实战的检验了。

最后能不能撑住？

腰背能不能最后还能拉住？

苏神已经是到了极限，他感觉到了很久没有感觉到的酸软麻木冲击着身体，贯穿着大脑，时时刻刻在告诉他，停下来，慢下来，缓下来……

但是。

不能！

这一刻，就是你怎么在极限状态中，利用你的精神掌控你肉体的能力了。

身体到了这种时候，已经是极限了，不可能没有技术的变形，之前是因为有风加持，这一枪，可没有多少，所以……

完全凭借苏神自己的极限控制了。

对于极限的身体控制，这是运动员能不能超越自己，上升到另外一个程度的关键之一。

恰好这一点。

苏神上一世就做到过很多次。

这一次。

也同样如此。

两世经验……足矣！
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