黑的夜晚即将过去，树梢的枝头上还挂着刚刚凝结而出的露水，早起的鸟儿已经开始了一天的捕食，叽叽喳喳叫个不停。

林三也在此时收功，站了起来，一晚的打坐调息，使得全身焕发着无穷精力，迈步走出木屋，来到了木屋前面的一处开阔处，深深的吸了口新鲜空气，立马横腰，一套最基本的少林长拳打了起来，这些都是林三在调息过后经常做的热身运动。

半个小时以后，全身血脉都已激活，而拳术也以打完，收拳以后，静立大约五分钟后，迈步朝着有禁制的洞府走去。
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